КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ ПЕРЕЛОМОВ?

По статистике, больше других подвержены переломам дети и подростки, люди предпенсионного и пенсионного возраста. В группе риска также представители отдельных профессий – промышленные рабочие, профессиональные спортсмены и др. Любопытно, что чем старше человек, тем «ниже» перемещаются травмы. У подростков чаще встречаются переломы рук, у взрослых и пожилых – ног и костей тазового пояса.

Вероятность перелома также резко повышается при наличии у человека заболеваний опорно-двигательной системы: артрита, остеопении, остеопороза и других. Последние два особо примечательны, так как суть их в снижении минеральной плотности костей (МПК).

Деминерализация фактически означает нехватку «строительного материала» в нашем скелете. Костная ткань представляет из себя мелкоячеистую структуру. Под микроскопом она похожа на сплетение конструкций Эйфелевой башни. При снижении МПК в этой структуре появляются полости. Исследование рентгеновских снимков показало, что именно по этим полостям в большинстве случаев и проходят линии переломов. В медицинской науке такой тип травм получил специальное обозначение —остеопоротический перелом.

По данным Министерства здравоохранения РФ, признаки остеопении имеются у 20 миллионов россиян. Ещё у 14 миллионов проблема перешла в стадию остеопороза. «В России среди лиц в возрасте 50 лет и старше остеопороз выявляется у 34% женщин и 27% мужчин, а частота остеопении составляет 43% и 44%, соответственно», – говорится в клинических рекомендациях Минздрава по остеопорозу.

Подтверждает это и статистика по травмам. Частота переломов равномерно повышается в возрастных группах от 50 до 65 лет, а затем начинается её рост по экспоненте. Таким образом, мы имеем жёсткую статистическую связь: возраст – снижение минеральной плотности костей – рост вероятности переломов. Отсюда следует логичный вывод: чем старше становится человек, тем большевнимания следует уделять укреплению костной ткани. Встаёт вопрос, какимобразом это можно сделать.

Традиционно снижение МПК связывают с дефицитом кальция. Это правильно и неправильно одновременно. Действительно, остеопороз возникает при нехватке в структуре костей этого элемента. Однако это совершенно не означает, что его вообще нет в организме.

В течение последних десятилетий ученые-медики активно изучали механизм распределения кальция в человеческом теле. Большой вклад в эту работу внесли отечественные специалисты Виллорий Струков, Вячеслав Трифонов и другие. Было установлено, что кальций не попадает в кости «по умолчанию». Гораздо проще ему остаться на стенках кровеносных сосудов, вызывая атеросклероз, или сформировать камни в тканях внутренних органов, например, в почках. Даже добравшись до костей, он может не попасть в их структуру, а отложиться в суставах, став причиной артрита и артроза. Очевидно, что приём препаратов, в составе которых имеется кальций, может не только оказаться бесполезным, но и спровоцировать развитие новых заболеваний.

Сам кальций тоже бывает разный. В витаминах, БАДах и лекарствах он содержится в виде соединений. Они отличаются биодоступностью, то есть той массовой долей элемента, которую организм сможет усвоить. Самое популярное из этих – карбонат кальция, который мы знаем как обычный мел. Он стал популярен у производителей благодаря низкой стоимости. Уровень его биодоступности – около 20%. Для сравнения, у цитрата кальция (кальциевой соли лимонной кислоты) этот показатель достигает 45%.

Какие же факторы заставляют кальций попадать именно в костную ткань? Сегодня учёные знают, что первостепенную роль играет в этом процессе уровень полового гормона тестостерона. Именно снижение активности половых желез и приводит к тому, что кости у людей старшего возраста становятся ломкими.

Поэтому несколько лет назад перед фармакологами встала задача: создать средство, которое не только снабжало бы организм кальцием, но и активизировало механизм его усвоения клетками костей. Наибольших успехов в этом достиг профессор В.И.Струков, разработавший новый класс препаратов-остеопротекторов («Остеомед Форте» и некоторые другие).

Главная заслуга профессора Струкова состояла в том, что он нашёл способ привести в норму тестостерон, не прибегая к гормональным препаратам. Известно, что синтетические гормонывызывают массу побочных эффектов вплоть до онкологических заболеваний. Рецептура остеопротекторов Струкова позволяет активировать производство тестостерона самим организмом и избежать побочных эффектов.

Такой подход исключает накопление кальция там, где его быть не должно. В присутствии тестостерона он максимально эффективно усваивается костной тканью. Даже самый сильнодействующий из остеопротекторов профессора Струкова, уже упомянутый «Остеомед Форте», содержит относительно небольшое количество кальция в одной из самых биодоступных форм – лимонной кислоте.